Epigenetik verstehen. Gesundheit bewusst gestalten.

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Unsere Gene sind kein festgeschriebenes Schicksal. Sie reagieren auf das, was wir tun, denken und fühlen. Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress und Umweltfaktoren beeinflussen, welche Gene aktiv sind und wie unser Körper funktioniert. Die Epigenetik macht sichtbar, wie stark unser Lebensstil auf unser Wohlbefinden wirkt.

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In meinen epigenetischen Programmen, Vorträgen und Workshops teile ich fundiertes Wissen aus diesem spannenden Forschungsbereich – verständlich, praxisnah und alltagstauglich. Es geht darum, Zusammenhänge zu erkennen und zu verstehen, wie kleine Entscheidungen im Alltag große Wirkung haben können.

 

Du erhältst Anregungen, wie du Ernährung, Bewegung und Regeneration bewusst gestalten kannst – nicht als starres Konzept, sondern als Einladung, neue Perspektiven zu entdecken.

 

Mein Ziel: Wissen weitergeben, das stärkt und inspiriert. Für Menschen, die ihren Körper besser verstehen und Gesundheit präventiv denken möchten.

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